Catatan memasak ( jurnal alam )
Menu: sayur bayam
Bahan bahan :
Bayam 2 ikat, petik daun nya dicuci
Bawang merah 2 siung, iris halus
Temukunci 1 jari, di kupas
Air 2 gelas belimbing
Garam ( secukupnya )
Merica ( secukupnya )
Cara memasak:
Rebus air hingga matang, masukkan bawang merah rebus sampai mendidih . Masukkan daun bayam dan temukunci . Stelah mendidih matikan api, bumbui dengan garam dan merica
Catatan memasak ( jurnal alam )
Menu : omelet jamur
Bahan bahan:
Jamur kancing 3/4 buah iris tipis
Telor 3 butir dikocok lepas
Daun bawang 1 batang iris tipis
Garam ( secukupnya )
Merica ( secukupnya )
Cara memasak :
Tumis jamur kancing hingga layu masukan kocokan telor, garam dan merica , diamkan sebentar tanpa diaduk. Taburkan daun bawang tunggu hingga sisi bawah matang, balik masak hingga matang sajikan dengan kecap atau saos sambal
Catatan makan makanan mentahan
Tanggal. Makanan
13/6/2018. Apel mangga
14/6/2018. Apel
19/6/2018. Apel
Catatan Olahraga
Tanggal. Aktivitas
13/6/2018. Stretching
14/6/2018. Ice skating stretching
19/6/2018. Stretching
Jurnal alam
Keladi tikus Typhonium flagelliforme
Keladi tikus dapat menyebapkan gatal ?
Getah keladi tikus dapat mnyebapkan gatal, jika terkena kulit akan menimbulkan rasa gatal .
Walaupun bisa menyebapkan rasa gatal, keladi tikus juga bisa digunakan untuk obat .
Jurnal makan makanan mentahan
Tanggal : Makanan :
7/6/2018. Apel
8/6/2018. Apel
9/6/2018. Apel
10/6/2018. Apel
Catatan olahraga
Tanggal : Aktivitas :
6/6/2018. Strecthing
7/6/2018. Ice skating
8/6/2018. Strecthing
9/6/2018. Strecthing
10/6/2018. Strecthing
11/6/2018. Strecthing
Jurnal makan makanan mentahan
Tgl. Makanan
30/5/18. Apel & semangka
31/5/18. Apel
1/6/18. Apel
2/6/18. Apel
3/6/18. Apel & peer
4/6/18. Apel
5/6/18. Timun
Jurnal Olahraga
Tgl. Aktivitas
31/5/18. Ice skating
4/6/2018. Stretching
5/6/2018. Strecthing
Jurnal alam
Buah murbei
Ciri ciri murbei
Buah nya kecil
Pohon nya besar
Kalau buah nya belum matang warna nya merah muda dan rasanya asem
Manfaat buah murbei
Sebagai anti kanker
Memperbaiki sirkulasi darah
Meningkat kan daya tahan tubuh
Jurnal alam
Bayam liar Amaranthus
Ciri Ciri bayam liar
Dapat ditemukan di mana saja ( dataran rendah maupun dataran tinggi )
Daun, batang dan bunga/ biji berwarna hijau
Bentuk daun nya segitiga agak bulat
Biji nya kecil dan ada pada bagian bunga nya
Manfaat bayam liar
Melancarkan pencernaan
Mencegah kerontokan rambut
Mengobati bisul dan jerawat
Menurunkan demam
Menghilangkan letih dan lesu
Jurnal alam
Pegagan
Manfaat pegagan
Meningkat kan daya ingat
Membantu mempercepat penyembuhan luka
Melancarkan peredaran darah
Membantu mengatasi alergi
Sebagai anti oksidan yang kuat
Membantu mengurangi kecemasan
Menjadi pengobatan tradisional atau kontemporer
Ciri ciri pegagan
Memiliki daun yang bulat
Batang nya tipis
Tumbuh di tanah
Semak- semak
Jurnal harian 4/6/2018
Bangun tidur
Bangun pukul 04:10
Sahur
Air
Buah
Roti
Madu
Susu kurma
Olahraga
Aku hanya stracthing
Beres beres
Kasur
Meja
Lantai
Tugas lain
Beribadah
Puasa
Bikin jurnal
Beres beres
Tidur
Aku tidur pukul 10:30
Jurnal harian 3/6/2018
Bangun tidur
Aku bangun pukul 03:55
Sahur
Roti
Buah
Air
Susu kurma
Olahraga
-
Beres beres
Meja
Tugas lain
Beribadah
Puasa
Beres beres
Tidur
Tidur pukul 10:30
Jurnal harian 2/6/2018
Bangun tidur
Aku bangun pukul 03:55
Sahur
Susu kurma
Air
Roti
Buah
Olahraga
-
Beres beres
Meja
Tugas lain
Beribadah
Puasa
Dream dress cours
Tidur
Tidur pukul 10:30
Jurnal harian 1/6/2018
Bangun tidur
Bangun pukul 03:55
Sahur
Roti
Air
Buah
Susu kurma
Olahraga
Aku tidak olahraga
Beres beres
-
Tugas lain
Beribadah
Puasa
Pindahin barang
Tidur
Tidur pukul 10:30
